Truskawkowy mus i koktail
Składniki:
- oczywiście truskawki
-oczywiście cukier
-oczywiście mleko
-bita śmietana i kilka truskawek dla ozdoby
Kcal: warto przeliczyć samemu:
Truskawki- 100g- 65kcal
Cukier- łyżeczka- ok 40 kcal
Mleko- zależy jakiego użyjemy- 2% = 47kcal/100ml; 3,5%= 61kcal/100ml
Bita śmietana 1 łyżka -62,1 kcal
Umyte truskaweczki miksujemy w blenderku wraz z cukrem
no i w zasadzie musik gotowy
wystarczy tylko pięknie przyozdobić
i gotowe ;)
w wersji koktajlowej wystarczy w tym momencie dolać mleko i wszystko razem jeszcze raz zmiksować
PYCHOTKA
- oczywiście truskawki
-oczywiście cukier
-oczywiście mleko
-bita śmietana i kilka truskawek dla ozdoby
Kcal: warto przeliczyć samemu:
Truskawki- 100g- 65kcal
Cukier- łyżeczka- ok 40 kcal
Mleko- zależy jakiego użyjemy- 2% = 47kcal/100ml; 3,5%= 61kcal/100ml
Bita śmietana 1 łyżka -62,1 kcal
Umyte truskaweczki miksujemy w blenderku wraz z cukrem
no i w zasadzie musik gotowy
wystarczy tylko pięknie przyozdobić
i gotowe ;)
w wersji koktajlowej wystarczy w tym momencie dolać mleko i wszystko razem jeszcze raz zmiksować
PYCHOTKA
Komentarze
Prześlij komentarz